小s的微博小s减肥方法大全

发布者:浩媒网 点击: 发布时间:2021-02-23

s的微博小s减肥方法大全徐熙娣(SElephant Dee)1978614日生于台湾省台北市,祖籍山东省临沂市郯城县,华语影视女演员、流行乐歌手、节目主持人、词曲创作人,毕业于华冈艺校戏剧科。1993年,徐熙娣与姐姐徐熙媛组成“ASOS”组合,从而正式进入演艺圈。s的微博粉丝量高达4455万,微博名字叫小s

徐熙娣从一开始只会以在装束上搞怪取胜的小丑,演练成一个言语犀利、放松大胆的主持人。徐熙娣具有迅速的反应力,以及调整自己主持技巧的能力。徐熙娣通过主持综艺节目《娱乐百分百》,也提高了她对节目的整体操控能力。徐熙娣除了在表演方面的才华外,她在舞蹈音乐方面也比较有才华。

我们来看看小S减肥方法大全:
1.六点后禁食。
其实减肥最快的方法就是少吃晚饭,但也是早点解决最后一餐的方法!小s坚持晚上6点前吃晚饭,因为只有这样身体才有足够的时间消化和代谢~但早吃容易饿。想吃的话可以吃低热量的苏打饼干或者泡燕麦,会有饱腹感。
2.戒酒。
一向爱喝酒的小s为了参加时装周,这次戒了酒。她一个月最多能瘦5.5斤。她说喝酒容易发胖,因为有研究指出,酒精会引起食欲!为了出现在镜头前,当然只能忍痛戒酒。
3.先吃肉,再吃蔬菜。
吃饭的时候,顺序也很重要!小S会从鱼和肉开始吃富含蛋白质的食物,然后吃蔬菜和鸡蛋,最后吃淀粉,因为这个时候差不多饱了,自然不会想吃太多淀粉。
4.尊巴一周两次。
热爱舞蹈的小s认为尊巴舞是一项伟大的运动,因为它结合了探戈、恰恰和其他拉丁舞。只要认真跳舞,不要偷懒,20分钟左右就会汗流浃背!除了跳舞,还可以做一些简单的再训练,让有氧和再训练都做好,慢慢的塑造身材。
5.运动前喝酸奶。
想减肥就运动!小s运动前会喝酸奶,有助于排便更顺畅,小腹变小,对身体帮助很大,补充肌肉量和蛋白质,但一定要无糖,否则会越来越胖。

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